වයින් සහ ඉරුවාරදය

           

             ඉරුවාරදය බොහෝ දෙනෙකුට කරදරකාරී වන හිසරදයක්.... මේ සඳහා විශේෂිත හේතුවක් තවමත් සොයාගෙන නැති වුවත්, විවිධ බාහිර සාධක මගින් ඉරැවාරදය ඇතිවීමේ හැකියාවක් තිබෙන බව සොයාගෙන තිබෙනවා.
              මෙම අසනීපයෙන් පෙළෙන අය දන්නවා සමහර හේතු නිසා මෙම හිසරදය ඇති වෙන බව. උදාහරණයක් විදිහට සිරුරේ හෝමෝන වල වෙනස් වීම මගින් ඉරුවාරදය ඇති විය හැකියි. ඒ නිසා කාන්තාවන්ගේ මාස් ශුද්ධිය සිදුවන කාලයේදී හෝ කාන්තාවන් උපත් පාලන පෙති භාවිතා කරන විට මෙම හිසරදය වැළඳිය හැකියි. 

              එමෙන්ම නින්ද මදභාවය, හිසට සිදුවන අනතුරු, අධික මානසික ආතතිය හා සමහර ආහාර පාන වර්ග ඉරුවාරදය  ඇතිවීමට බලපානවා.ඉරුවාරදයෙන් පෙළෙන බොහෝ අය දන්නවා තමන්ට ඉරුවාරදය ඇතිවීමට බලපාන ආහාර මොනවාද කියා, එවැනි ආහාර භාවිතය අවම කිරීම තුළින් ඉරුවාරදය වැලඳීම පාලනය කරගත හැකියි.

              මෙම ආහාර පාන අතර කෝපි, චොකලට්, චීස්, අධිකව තුනපහ දැමූ ආහාර හා කෘතිම රසකාරක සහ වර්ණකාරක අඩංගු ආහාර ඉදිරියෙන්ම සිටිනවා.

                    නවතම ඇමෙරිකානු වාර්තාවකට අනුව මේ සියල්ල අභිබවමින් මධ්‍යසාර අඩංගු පාන වර්ග ඉරුවාරදයට බලපාන බව සොයා ගෙන තිබෙනවා. මෙම පාන වර්ග අතරිනුත් රතු වයින් ඉතාම නරක විදියට ඉරැවාරදයට බලපාන බව ඔවුන් පවසනවා.....
මේ උත්සව සමයේ ඒ පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීම, ඔබගේ උත්සව සතුට ආරක්ෂා කිරීමට හේතුවක් වේවි.